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La gymnastique posturale : à quoi sert-elle vraiment ?

La gymnastique posturale est la solution pour de nombreuses personnes qui souffrent de douleurs dans différentes parties du corps et essaient de trouver un remède en prenant des médicaments, sans se rendre compte que leurs problèmes dépendent (et parfois ils sont également aggravés) sur de

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Renforcez vos abdominaux avec la planche

La planche est connue sous divers noms, y compris la main-d’œuvre, le plan de volant ou le pont abdominal. Cet exercice est essentiel pour le développement de l’abdomen et de la capacité de résistance. En fait, son exécution est souvent insérée dans toute routine de

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