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Entraînement des quadriceps avec des extensions de jambes

L’extension des jambes est l’un des exercices les plus valides dédiés à l’activation des quadriceps, également insérés dans certains chemins de réadaptation. Souvent au centre des différends concernant la santé du genou, il reste l’une des pierres angulaires de l’entraînement des jambes lorsqu’elle est effectuée

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Ashtanga Yoga : ce qu’il est et comment le pratiquer

Savez-vous ce qu’est Ashanga Yoga? Dans cet article, nous vous parlons de ses origines et des principales caractéristiques qui la distinguent des autres styles. 1 Quel est le mot Ashanga a deux significations. Littéralement, cela signifie «huit», et fait référence aux huit branches du yoga,

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Y a-t-il une différence entre la course et le jogging ?

Connaissez-vous la différence entre l’exécution et le jogging? Souvent considérés comme des synonymes, les deux types de fonctionnement n’ont en fait pas de différences exactement négligeables. Voici et pourquoi les deux styles constituent la même manière que d’être des alternatives valides pour rester en forme.

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