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Votre confiance est la force de DiR

Les vacances de Noël nous permettent souvent de trouver des moments de repos. Du temps pour faire une pause et être avec les personnes que nous aimons. Et aussi des espaces pour une réflexion plus intime sur ce qu’a été l’année qui s’est terminée et

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Nadal Navidad

Les raisons de continuer à faire de la gym à Noël

Noël est souvent une période de repos. Toutefois, repos ne signifie pas sédentarité ou inactivité, surtout à une époque où l’apport calorique augmente généralement considérablement. Voici quelques raisons pour lesquelles il est important de ne pas abandonner le gymnase pendant la période de Noël. Équilibrer

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Diurétiques naturels : Prêle des champs – Santé

La prêle est l’un des diurétiques naturels les plus puissants.mais est-ce que ça vous aide pour autre chose ? L’utilisation médicinale de la prêle remonte à l’antiquité grecque et romaine.. Les Grecs utilisaient cette plante pour accélérer la cicatrisation des plaies, arrêter les saignements et

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Foto espalda Peso Muerto

Muscle rhomboïde : anatomie, fonction et insertion

Les rhomboïdes majeur et mineur sont des muscles situés dans la zone de la ceinture scapulaire. Elles ne sont pas visibles à l’œil nu, car elles font partie de la musculature profonde, mais elles sont néanmoins importantes d’un point de vue esthétique. Puisqu’une hypertrophie des

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