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Comment traiter les douleurs cervicales par le sport

Cervicalgia, mieux connue sous le nom de douleur cervicale, est un trouble inflammatoire qui se produit en correspondance avec les vertèbres cervicales, située dans la zone arrière du cou. La douleur cervicale s’étend souvent également au dos et aux bras et peut être très ennuyeux.

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Les abdominaux debout : sont-ils vraiment efficaces ?

Souvent, on pense que pour former correctement l’abdomen, il est nécessaire d’effectuer uniquement des exercices sur le terrain. Bien que ces derniers soient les plus courants, ils ne sont pas les seuls à travailler: en fait, il existe d’excellents exercices pour former l’abdomen et le

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